Suorituskyky + (miehelle)

Urheilijoille ja aktiivisesti liikkuville laadittu Suorituskyky + laboratoriopaketti tarjoaa kokonaiskuvan kehosi suorituskyvystä: hapenkuljetuksesta, palautumisesta, lihasten toiminnasta ja ravitsemuksen laadusta ja riittävyydestä.

1. Energia ja hormonitasapaino – aineenvaihdunnan moottorit

TSH mittaa kilpirauhasen toimintaa, joka säätelee energiankulutusta, aineenvaihduntaa ja palautumista. Kilpirauhasen toimintahäiriöt voivat heikentää suorituskykyä monin tavoin.
Testosteronin eli mieshormonin taso kertoo kehon anabolisesta tilasta – sen riittävä määrä tukee lihaskasvua, palautumista ja yleistä vireyttä miehillä.

2. Hapenkuljetus ja jaksaminen – rauta, veri ja kestävyys

Hemoglobiini ja punasolut (PVK) vastaavat hapen kuljetuksesta lihaksiin ja kudoksiin, mikä on keskeistä kestävyydessä ja palautumisessa. Ferritiini mittaa elimistön rautavarastoja, joista keho muodostaa hemoglobiinia. Riittävät rautavarastot tukevat hapenkuljetusta, jaksamista ja suorituskykyä erityisesti aktiivisesti liikkuvilla.

3. Palautuminen ja tulehdus – milloin keho kaipaa lepoa?

Herkkä CRP (hs-CRP) ja valkosolut (PVK) reagoivat infektioihin ja fyysiseen stressiin, ja niiden kohonnut taso voivat viitata palautumiseen ja suorituskykyyn vaikuttaviin tulehdustiloihin elimistössä.

4. Lihasten ja hermoston toiminta – suorituskyvyn ydin

Magnesium, kalium ja natrium mittaavat veren elektrolyyttitasapainoa, joka on keskeinen tekijä hermoimpulssien, lihassupistusten ja nestetasapainon kannalta. Poikkeavat arvot voivat kertoa nestehukasta, liiallisesta hikoilusta, yksipuolisesta ravinnosta tai palautumisen epätasapainosta. Kreatiniini (Krea) kertoo munuaisten toiminnasta ja heijastaa myös lihasmassan määrää. Suuri lihasmassan määrä tai jotkin lisäravinteet kuten kreatiniini, voivat aiheuttaa lievästi kohonneita kreatiniiniarvoja.

5. Ravitsemus ja energiansaanti – kehon polttoaineet tasapainossa

HbA1c kertoo pitkäaikaisesta verensokeritasapainosta ja antaa kuvan kehon sokeriaineenvaihdunnasta. Kohonnut arvo viittaa diabetekseen tai heikentyneeseen sokerinsietoon eli esidiabetekseen.

Kolesterolit ja triglyseridit (lipidit) mittaavat veren rasva-arvoja ja kuvaavat ruokavalion laatua sekä verisuoni- ja sydänterveyttä. Myös paljon liikkuvalla kolesteroliarvot voivat nousta, jos ruokavalio sisältää runsaasti kovia rasvoja tai energiaa yli tarpeen.
ALAT mittaa maksan toimintaa ja voi kohota esimerkiksi liaallisen alkoholinkäytön tai maksan rasvoittumisen seurauksena tai mikäli käytössä on maksaa kuormittavia lisäravinnevalmisteita.

D-vitamiini (D-25) vaikuttaa lihasvoimaan, palautumiseen ja vastustuskykyyn, ja sen tasot laskevat Suomessa usein talvikuukausina. Matala D-vitamiinitaso on merkki D-vitamiinilisän tarpeesta ruokavaliossa. Aktiivinen B12-vitamiini (B12-TC2) kertoo elimistön käyttökelpoisen B12-vitamiinin määrästä, joka tukee punasolujen muodostusta, hermoston toimintaa ja energiantuotantoa. B12-puutetta voi esiintyä erityisesti kasvis- ja vegaaniruokavaliota noudattavilla.

Yhteenveto:

Suorituskyky + avulla voit optimoida ravinnon, treenin ja palautumisen – ja saavuttaa parhaat tulokset turvallisesti ja tietoon perustuen. Tutkimuspaketin kautta näet myös kattavasti, miten kehosi toimii pinnan alla.

EI TARVITSE PAASTOA!

Suorituskyky + (miehelle) pitää sisällään seuraavat tutkimukset:

PVK
Lipidit
HbA1c
D-25
Ferritiini
hs-CRP
ALAT
Krea
TSH
Mg
K
Na
B12-TC2
S- Testo (TESTO)